FITNESS MIX 50+
Funktionelles Krafttraining für die Best Age Generation
BERGCAMPUS hilft dir aktiv und fit zu bleiben. In diesem speziell abgestimmten Gruppenkurs kombinieren wir sanfte
Kräftigungsübungen, gelenkschonende Beweglichkeitseinheiten und leichte Ausdauerelemente.
Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen oder einfach Spaß an gemeinsamer Bewegung an der frischen
Luft haben möchtest - hier bist du genau richtig.
Neben unserem Bewegungsprogramm, das sanft und wohl dosiert gesteigert wird, ist der Inhalt des Kurses das Erlernen und Durchführen von Kräftigungsübungen mittels eigenem Körpergewicht (ohne zusätzliche Geräte oder nur mit Hilfe von Kleingeräten), ein umfassendes Koordinationstraining sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitsprogramm.
- die Stärkung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- Freude an der Bewegung
- Gewichtsreduzierung und einen gesunden Ernährungsstil
erreichen, um auch nach Beendigung des Kurses weiterhin gesundheitssportlich aktiv zu bleiben.
Bei Interesse gerne bei uns melden um alle Details für ein individuelles Training zu besprechen.
KURSSTART: Juni 2025 - Zeitraum 3 Monate, wöchentliches Training
ORT & ZEIT: GAP - MURNAU, wird innerhalb der Gruppe abgesprochen
KOSTEN: monatlich 49,-- €
Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung und freuen uns über eure Nachrichten!
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